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Legumbres
Recetas de cocina en la categoría de Legumbres.
Ingredientes
(para 4 personas):
- 300 g. de alubias
- 100 g. de espinacas
- 4 puerros
- 2 zanahorias
- 200 g. de chipirones
- 1 dl. de aceite de oliva virgen extra
- 1/2 l. de caldo de pescado
- Sal
- Pimienta blanca
- 30 g. de harina
Ingredientes
(para 4 personas):
- 300 g. de judías pintas
- 150 g. de costilla de cerdo
- 50 g. de morcilla de arroz
- 1 cebolleta
- 1 diente de ajo
- 1 cubito de caldo de carne
- Sal
- Agua
- Pimienta blanca
- Aceite de oliva virgen extra
Ingredientes
(para 4 personas):
- 300 g. de garbanzos
- 100 g. de chorizo
- 50 g. de tocino
- 4 puerros pequeños
- 2 dl. de concentrado de tomate
- 1 cubito de caldo concentrado de carne
- Sal
- Agua
- Pimienta blanca
- 1/2 dl. de aceite de oliva
- 1 cebolla
- 2 clavos de olor
- 1 hoja de laurel
Ingredientes
(para 4 personas):
- 400 g. de garbanzos
- 200 g. de repollo
- 1 morcilla pequeña
- 1 chorizo pequeño
- 100 g. de panceta ibérica
- 1 oreja de cerdo
- 1 manita de cerdo
- 100 g. de costilla de cerdo
- 2 cubitos de caldo de carne
- 2 litros de agua
- Pimienta negra
- Sal
- Aceite de oliva virgen extra
Ingredientes
(para 4 personas):
- 200 g. de judías blancas
- 100 g. de lacón
- 1 hueso de rodilla de ternera
- 1/2 kg. de carne de vaca magra
- 3 patatas gallegas
- 1/2 kg. de grelos
- 100 g. de unto
- 3 litros de agua
- Sal
Ingredientes
(para 4 personas):
- 350 g. de lentejas
- 50 g. de chorizo
- 50 g. de jamón
- 50 g. de tocino
- 2 puerros pequeños
- 2 zanahorias
- 1 cebolla
- 1 cubito de caldo de carne
- 1 1/2 litros de agua
- 1 dl. de aceite de oliva
- Sal
- Pimienta blanca
Ingredientes
(para 4 personas):
- 1/2 kg. de fabes
- 200 g. de almejas
- 50 g. de guisantes frescos
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla pequeña
- 2 cubitos de caldo de pescado
- Perejil picado
- Pimienta blanca
- 1 cucharada de harina
- 1/2 dl. de vino blanco seco
- 1 dl. de aceite de oliva
- Sal
¿Sabías que...
Fruto de un arbusto trepador originario de China, el kiwi tiene la piel verde y vellosa. La pulpa es también verde, moteada de pepitas negras, y su sabor es ligeramente ácido. Posee un alto contenido en vitamina C y es poco calórico, por lo que resulta muy recomendable en cualquier dieta.
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