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Legumbres

Recetas de cocina en la categoría de Legumbres.
 

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 300 g. de alubias
  • 100 g. de espinacas
  • 4 puerros
  • 2 zanahorias
  • 200 g. de chipirones
  • 1 dl. de aceite de oliva virgen extra
  • 1/2 l. de caldo de pescado
  • Sal
  • Pimienta blanca
  • 30 g. de harina

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 300 g. de judías pintas
  • 150 g. de costilla de cerdo
  • 50 g. de morcilla de arroz
  • 1 cebolleta
  • 1 diente de ajo
  • 1 cubito de caldo de carne
  • Sal
  • Agua
  • Pimienta blanca
  • Aceite de oliva virgen extra

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 300 g. de garbanzos
  • 100 g. de chorizo
  • 50 g. de tocino
  • 4 puerros pequeños
  • 2 dl. de concentrado de tomate
  • 1 cubito de caldo concentrado de carne
  • Sal
  • Agua
  • Pimienta blanca
  • 1/2 dl. de aceite de oliva
  • 1 cebolla
  • 2 clavos de olor
  • 1 hoja de laurel

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 400 g. de garbanzos
  • 200 g. de repollo
  • 1 morcilla pequeña
  • 1 chorizo pequeño
  • 100 g. de panceta ibérica
  • 1 oreja de cerdo
  • 1 manita de cerdo
  • 100 g. de costilla de cerdo
  • 2 cubitos de caldo de carne
  • 2 litros de agua
  • Pimienta negra
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 200 g. de judías blancas
  • 100 g. de lacón
  • 1 hueso de rodilla de ternera
  • 1/2 kg. de carne de vaca magra
  • 3 patatas gallegas
  • 1/2 kg. de grelos
  • 100 g. de unto
  • 3 litros de agua
  • Sal

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 350 g. de lentejas
  • 50 g. de chorizo
  • 50 g. de jamón
  • 50 g. de tocino
  • 2 puerros pequeños
  • 2 zanahorias
  • 1 cebolla
  • 1 cubito de caldo de carne
  • 1 1/2 litros de agua
  • 1 dl. de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta blanca

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 1/2 kg. de fabes
  • 200 g. de almejas
  • 50 g. de guisantes frescos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 cubitos de caldo de pescado
  • Perejil picado
  • Pimienta blanca
  • 1 cucharada de harina
  • 1/2 dl. de vino blanco seco
  • 1 dl. de aceite de oliva
  • Sal



¿Sabías que...

Fruto de un arbusto trepador originario de China, el kiwi tiene la piel verde y vellosa. La pulpa es también verde, moteada de pepitas negras, y su sabor es ligeramente ácido. Posee un alto contenido en vitamina C y es poco calórico, por lo que resulta muy recomendable en cualquier dieta.


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