Búsqueda personalizada


Ensalada de judías y atún

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 300 g. de atún fresco
  • 1 bol de judías cocidas
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 pimiento verde
  • 1/2 pimiento rojo
  • 8 hojas de lechuga
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal



Elaboración:

  • Picar los dientes de ajo y dorarlos en una sartén con 1 cucharada de aceite. Añadir el atún cortado en dados pequeños y saltearlo durante 2 minutos.
  • Regar con la salsa de soja, remover y retirar del fuego.
  • Aliñar las judías con 2 cucharadas de aceite, el vinagre balsámico y una pizca de sal.
  • Limpiar los pimientos y cortarlos en tiras finas. Lavar las hojas de lechuga, secarlas y distribuirlas en platos individuales. Colocar encima las judías, los pimientos y el atún y servir.