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Ensalada de legumbres
Ingredientes
(para 4 personas):
- 350 g. de garbanzos cocidos
- 350 g. de alubias blancas cocidas
- 1 lata de 350 g. de judías verdes
- 1 ramita de apio
- 1 cebolla pequeña
- 2 zanahorias
- 3 cucharadas de vinagre de vino
- 1/2 taza de aceite
- Una pizca de mostaza
- Sal
- Azúcar
Elaboración:
- Limpiar el apio y cortarlo en trocitos.
- Raspar las zanahorias y partirlas en bastoncitos.
- Pelar la cebolla y cortarla en aros.
- Juntar en una ensaladera todos estos ingredientes y agregar los garbanzos, las alubias blancas y las judías verdes.
- Preparar a continuación el aliño: diluír una cucharada de sal y un grueso pellizco de azúcar en el vinagre. Incorporar la mostaza y, poco a poco, el aceite.
- Mezclar bien y regar las verduras.
- Escurrirlas en el momento de servirlas.
Las legumbres que se venden en frascos de cristal son de una calidad excelente, pero recuerda escurrir el líquido de conservación e incluso enjuagar el producto.
¿Sabías que...
El bonito es un pescado azul primo hermano del atún, de considerable utilización en la industria conservera y de amplio uso fresco en Cantabria. Su pesca provoca constantes incidentes entre pescadores españoles y franceses.
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