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Ensalada de manzanas

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 3 manzanas rojas
  • 200 g. de champiñones
  • 1 cogollo de apio
  • 1 escarola
  • 50 g. de nueces
  • 100 g. de maíz
  • 1 limón
  • Salsa:
    • 1 huevo
    • 1 1/2 dl. de aceite
    • 1/2 yogur
    • Zumo de limón
    • Sal
    • Pimienta



Elaboración:

  • Pelar las manzanas, frotarlas con limón y cortarlas a láminas finas.
  • Lavar los champiñones, cortarlos a láminas finísimas, rociar con zumo de limón.
  • Pelar el apio y cortado a daditos.
  • Lavar la escarola y cortarla en juliana.
  • En una ensaladera poner la escarola, las manzanas, los champiñones y el apio. Añadir las nueces troceadas y el maíz. Mezclar bien.
  • Preparar la salsa, batiendo todos los ingredientes en la batidora y verterla sobre la ensalada. Mezclar de nuevo y servir.

 

 


¿Sabías que...

La boga de mar habita en el Atlántico, cerca del litoral sur de Europa hasta Inglaterra, y a lo largo de las costas africanas, siendo particularmente abundante en el Mediterráneo. Vive sobre fondos arenosos hasta 150 metros de profundidad.


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