Búsqueda personalizada


Ensalada de melón con lichis

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 3 tazas de brotes de soja
  • 1 melón pequeño
  • 12 lichis
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre
  • 125 g. de jamón de York
  • Unas hojitas de perejil
  • Pimienta rosa en grano
  • Sal
  • Pimienta



Elaboración:

  • Lavar los brotes de soja en un colador y dejarlos escurrir sobre papel absorbente de cocina. Distribuirlos en los platos.
  • Cortar el melón por la mitad, retirar las pepitas y formar bolas de la pulpa con una cucharilla boleadora. Deshuesar los lichis.
  • Disponer las bolas de melón y los lichis sobre los brotes de soja. En un bol, mezclar el aceite, el vinagre y una pizca de sal y pimienta. Condimentar la ensalada.
  • Colocar encima el jamón de York cortado en tiras y enrolladas y decorar con hojitas perejil y granos de pimienta rosa machacados.

 

 


¿Sabías que...

Hoy en día, lo más habitual es adquirir los guisantes congelados o en lata. No siendo frescos, hay que decir que los congelados conservan mayor cantidad de vitaminas que los enlatados.


Temas relacionados