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Ensalada de melón con lichis
Ingredientes
(para 4 personas):
- 3 tazas de brotes de soja
- 1 melón pequeño
- 12 lichis
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre
- 125 g. de jamón de York
- Unas hojitas de perejil
- Pimienta rosa en grano
- Sal
- Pimienta
Elaboración:
- Lavar los brotes de soja en un colador y dejarlos escurrir sobre papel absorbente de cocina. Distribuirlos en los platos.
- Cortar el melón por la mitad, retirar las pepitas y formar bolas de la pulpa con una cucharilla boleadora. Deshuesar los lichis.
- Disponer las bolas de melón y los lichis sobre los brotes de soja. En un bol, mezclar el aceite, el vinagre y una pizca de sal y pimienta. Condimentar la ensalada.
- Colocar encima el jamón de York cortado en tiras y enrolladas y decorar con hojitas perejil y granos de pimienta rosa machacados.
¿Sabías que...
Hoy en día, lo más habitual es adquirir los guisantes congelados o en lata. No siendo frescos, hay que decir que los congelados conservan mayor cantidad de vitaminas que los enlatados.
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