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Tortilla de verduras
Ingredientes
(para 4 personas):
- 1 calabacín
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 3 patatas medianas
- 1 cebolla
- 1 dl. de caldo de verduras
- 4 huevos
- 1/2 dl. de nata
- Sal
- 1/4 dl. de aceite de oliva virgen extra
Elaboración:
- Pochar las patatas en aceite de oliva durante 20 minutos. Escurrir el exceso de aceite y reservar.
- Lavar, escurrir, trocear la verdura muy fina y cocerla.
- Saltearla después en aceite de oliva y caldo.
- Cuando esté blanda, escurrirla y mezclarla con la patata.
- En un bol, batir el huevo, la nata y la sal. Incorporar las patatas y las verduras. Mezclar bien.
- Cuajar en tortilla.
- Servir.
¿Sabías que...
Las almendras contienen un elevado porcentaje en grasa, hidratos de carbono y proteínas, por lo que su valor calórico es muy alto. También son fuente de hierro y fósforo.
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