Recetas de cocina

Potaje de espinacas, garbanzos y bacalao

Receta de potaje de espinacas, garbanzos y bacalao en la categoría de legumbres.

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 400 g. de garbanzos
  • 700 g. de espinacas
  • 150 g. de bacalao
  • 100 g. de cebolla
  • 4 cucharadas soperas de aceite
  • 1 hoja de laurel
  • 1/2 cabeza de ajos
  • 1 diente de ajo pelado
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 ramita de perejil
  • 1 tomate maduro grande
  • 1 cucharada sopera de harina
  • 1 pellizco de bicarbonato
  • Agua
  • Sal
  • Para las bolitas de perejil (opcional):
    • 1 huevo batido como para tortilla
    • 1 miga de pan desmenuzada del tamaño de un huevo grande
    • 1 cucharada sopera de perejil muy picado
    • 1 ajo picado
    • Pan rallado



Elaboración:

  • Para el potaje:

    • La víspera de hacer el potaje, poner los garbanzos en agua templada con sal y un pellizco de bicarbonato.
    • En una cacerola grande llena de agua fría, dejar en remojo el bacalao. Conviene que la cacerola o recipiente sea muy amplio pues ésto ayudará a desalar el bacalao adecuadamente.
    • El agua debe cambiarse cuatro veces como mínimo, sacando el bacalao de la olla y enjuagándolo para quitarle la sal que se queda en el fondo.
    • Cuando se vaya a hacer el potaje, enjuagar bien los garbanzos y ponelos en una olla con agua caliente, pero no hirviendo, con la media cabeza de ajos entera, la hoja de laurel y una cebolla pequeña y entera.
    • Cocer durante dos horas y media, añadir el bacalao dejando que cueza todo junto veinte minutos más.
    • Lavar las espinacas quitándoles los tallos, y echarlas a la olla dejando cocer 15 minutos más.
    • En una sartén poner el aceite a calentar y freír la cebolla muy picada durante 10 minutos.
    • Añadir el tomate cortado y quitadas las pepitas, la harina friéndola bien y por último, el pimentón, a fuego suave.
    • Pasar todo el conjunto por el pasapurés, echando esta salsa en la olla de los garbanzos y rectificando de sal, si fuera necesario.
    • En un mortero machacar el perejil con el diente de ajo y añadir una cucharada de caldo de potaje. Añadir a la olla moviendo con cuidado. Dejar cocer 15 minutos.
    • Listo para servir.
  • Para las bolitas de perejil:
    • Hacer una masa con el huevo batido, la miga de pan, el perejil y el ajo. Formar bolitas con esta masa, envolverlas en pan rallado y freírlas.
    • Echar al potaje después de incorporar el refrito.

 


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