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Lenguado con verduras asadas al tomillo
Ingredientes
(para 4 personas):
- 1 lenguado grande sin escamas y en filetes con la piel
- 1 tomate
- 1 berenjena
- 1 calabacín
- 1 puerro o un ajete fresco
- Aceite de oliva
- Tomillo
- Ajo picado
- 1/2 l. de caldo de pescado
- Agraz-Verjuz
- Pimienta
- Sal
Elaboración:
- Cortar la verdura en rodajas y ponerla a asar con aceite de oliva, sal y tomillo.
- Salpimentar los filetes, pasarlos ligeramente por harina por la parte de la piel, y dejar que se doren en una sartén antiadherente.
- Colocar las verduras en el fondo de una fuente y sobre éstas el lenguado.
- En la misma sartén rehogar unos ajetes frescos picados, así como el ajo, y añadir también caldo de pescado y el agraz. Poner este jugo en la fuente de horno y meterla tres minutos en el mismo ya precalentado.
- Cuando se saque del horno estará listo para servir.
El Agraz-Verjuz es un condimento ideal para platos cuyas materias primas tienen grasa (como ciertas carnes, caza, foie-gras, pescados azules…), o bien para contrastar el dulzor de otras, como cebollas, mantequillas, etc. Es un vino hecho a partir de uvas agraces (verdes), que se vendimian en el mes de agosto, se exponen al calor para provocar una pequeña fermentación de los pocos azúcares que lleva la uva y se le añade sal. El resultado es un líquido aromático, de alto contenido en ácidos (tartárico y málico).
¿Sabías que...
Para cocinar huevos revueltos, en una sartén antiadherente se pone un poco de aceite. Cuando esté caliente, el fuego debe ser bajo, se casca el huevo, procurando verter primero la clara para que cuaje antes. Después se añade la yema y se mezcla con la clara, removiendo constantemente con una cuchara de madera hasta que cuaje.
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