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Lenguado con verduras asadas al tomillo
Ingredientes
(para 4 personas):
- 1 lenguado grande sin escamas y en filetes con la piel
- 1 tomate
- 1 berenjena
- 1 calabacín
- 1 puerro o un ajete fresco
- Aceite de oliva
- Tomillo
- Ajo picado
- 1/2 l. de caldo de pescado
- Agraz-Verjuz
- Pimienta
- Sal
Elaboración:
- Cortar la verdura en rodajas y ponerla a asar con aceite de oliva, sal y tomillo.
- Salpimentar los filetes, pasarlos ligeramente por harina por la parte de la piel, y dejar que se doren en una sartén antiadherente.
- Colocar las verduras en el fondo de una fuente y sobre éstas el lenguado.
- En la misma sartén rehogar unos ajetes frescos picados, así como el ajo, y añadir también caldo de pescado y el agraz. Poner este jugo en la fuente de horno y meterla tres minutos en el mismo ya precalentado.
- Cuando se saque del horno estará listo para servir.
El Agraz-Verjuz es un condimento ideal para platos cuyas materias primas tienen grasa (como ciertas carnes, caza, foie-gras, pescados azules…), o bien para contrastar el dulzor de otras, como cebollas, mantequillas, etc. Es un vino hecho a partir de uvas agraces (verdes), que se vendimian en el mes de agosto, se exponen al calor para provocar una pequeña fermentación de los pocos azúcares que lleva la uva y se le añade sal. El resultado es un líquido aromático, de alto contenido en ácidos (tartárico y málico).
¿Sabías que...
Los cangrejos mudan el caparazón muchas veces antes de alcanzar la madurez, y en ciertos lugares, entre mediados de primavera y mediados de otoño, tienen mucha demanda porque acaban de salir de su último caparazón y todavía no se ha endurecido el siguiente. En ese momento son más pequeños y están tan tiernos que se puede comer prácticamente todo el cangrejo.
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