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Marmita de bonito

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 800 g. de bonito
  • 1 kg. de patatas
  • 2 cebollas pequeñas
  • 4 rebanadas de pan
  • Aceite
  • Sal



Elaboración:

  • Retirar la piel del bonito y cortarlo en trozos no demasiado pequeños.
  • Pelar y trocear las patatas. Triturar las cebollas, una vez peladas.
  • En una cazuela de barro honda con agua hirviendo y sal, cocer las patatas.
  • Mientras, en una sartén con aceite hirviendo, dorar ligeramente las cebollas y añadir el sofrito a la olla con las patatas.
  • 20 minutos después, agregar el bonito, tapar la cazuela y dejar unos 15 minutos más a fuego normal.
  • 5 minutos antes de retirar del fuego, agregar las rebanadas de pan, darles un ligero hervor y servir enseguida.

 

 


¿Sabías que...

También llamado molí, barbo y barbarina, el salmonete abunda en el Atlántico y se encuentra además en las aguas del Mediterráneo. Está disponible en el mercado durante todo el año, aunque su mejor temporada es en los meses de verano. Existen dos tipos de salmonete: de roca y de fango. Los primeros están considerados de mejor calidad y su color dominante es el rojo, con alguna línea amarilla brillante y oscura que los atraviesa. Tienen el cuerpo cubierto de escamas grandes, pueden alcanzar los 50 centímetros de longitud y su carne es compacta y con mucho sabor.


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