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Ensalada de judías blancas y cabrales

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 150 g. de judías biancas secas, remojadas 4 horas o toda la noche
  • 1 hoja de laurel
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre de jerez
  • 2 cucharaditas de miel fluida
  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon
  • Sal y pimienta
  • 2 cucharadas de almendras fileteadas, tostadas
  • 200 g. de cabrales u otro queso azul, desmenuzado



Elaboración:

  • Escurrir las judías y ponerlas en una olla. Cubrirlas con agua y echar la hoja de laurel. Llevarlas a ebullición. Cocerlas de 1 a 1 1/2 horas o hasta que estén tiernas. Escurrirlas, ponerlas en un bol y dejarlas enfriar un poco. Desechar el laurel.
  • Mientras tanto, preparar el aliño. Batir el aceite de oliva, el vinagre, la miel y la mostaza en un bol y salpimentar al gusto. Verter el aliño sobre las judías y removerlas con suavidad. Añadir las almendras y volver a remover la ensalada. Dejarla reposar a temperatura ambiente.
  • Servir las judías en platos individuales con un poco de queso desmenuzado por encima.

 

 


¿Sabías que...

El puerro es una planta rica en hierro, de tallo blanco y hojas verdes. Es uno de los vegetales más antiguos conocidos. Su sabor es parecido al de la cebolla pero mucho más delicado y menos penetrante. Se escogerán los más delgados, de tallo firme y de hojas verdes muy frescas.


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