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Carbonada de ternera
Ingredientes
(para 4 personas):
- 750 g. de ternera cortada en filetes finos
- 30 cl. de cerveza negra
- 1 ramillete de hierbas aromáticas
- 250 g. de patatas
- 1 kg. de cebollas
- Harina
- 1 cucharada sopera de vinagre de vino
- 1 dl. de caldo de carne
- Perejil
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
Elaboración:
- Sazonar la carne, pasarla por la harina y freírla en aceite. Una vez dorada, reservar.
- En la misma grasa, freír las cebollas cortadas en láminas finas. Tapar la cazuela y cuando la cebolla esté blanda añadir nuevamente la carne y el atado de hierbas.
- Rociar con la cerveza negra, el vinagre y el caldo. Tapar nuevamente la cazuela y dejar cocer muy lentamente hasta que la carne esté hecha.
- Pelar las patatas y cocerlas al vapor.
- Disponer la carne en una fuente, cubrir con la salsa, colocar las patatitas alrededor y espolvorear con perejil picado.
Puedes probar a hacer esta receta de carbonada de ternera, cuyo origen es belga, en una versión vegetariana. Para ello, sustituye la carne por las verduras que más te gusten: pimientos, calabacines, berenjenas y caldo vegetal en vez de caldo de carne.
¿Sabías que...
Las almendras contienen un elevado porcentaje en grasa, hidratos de carbono y proteínas, por lo que su valor calórico es muy alto. También son fuente de hierro y fósforo.
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