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Filetes de ternera con aguacate y cebolla

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 4 filetes de ternera
  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón picante
  • 1 aguacate
  • 2 dientes de ajo
  • 1 limón
  • 1 cebolla
  • 1 cebolla roja pequeña
  • 1 cucharadita de orégano
  • Sal
  • 1 guindilla



Elaboración:

  • Realizar varios cortes alrededor de la carne para evitar que pierda la forma al asar.
  • En un bol, mezclar la mitad del aceite con los dientes de ajo picados, el pimentón picante, la cebolla picada y el orégano. Pincelar los filetes con este aliño y dejarlos macerar durante 10 minutos.
  • Cortar el aguacate por la mitad y retirar el hueso. Picar la pulpa y mezclarla con el zumo y la ralladura de limón, la cebolla roja picada, una pizca de sal, la guindilla picada sin semillas y el aceite restante.
  • Asar los filetes en una plancha bien caliente o en una parrilla, pincelándolos con la marinada de vez en cuando. Servir acompañados con el picadillo de aguacate y cebolla.

 

 


¿Sabías que...

La papaya, fruto del papayo, es de forma oblonga e interior hueco, y encierra en su concavidad un cuantioso número de semillas. Su piel es amarilla verdosa y su pulpa amarillenta rojiza cuando está madura. Contiene gran cantidad de vitamina C y un porcentaje alto de agua, en torno al 90%, por lo que resulta muy refrescante en los meses estivales. Su cultivo es España sólo es destacable en Canarias, pudiendo encontrarse en los mercados en primavera y verano. Se consume principalmente al natural, fría y rociada con unas gotas de zumo de limón o lima. También se preparan con ella excelentes confituras.


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