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Menestra con verduras

Ingredientes
(para 4 personas):

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla, cortada en trozos
  • 800 g. de tomates troceados en conserva
  • 1 cucharada de caldo de verduras en polvo
  • 1 cucharada de pesto, y un poco más para servir
  • 1 pizca de azúcar
  • 50 g. de pasta seca pequeña para sopa (por ejemplo, farfalle o fideos u otro tipo de pasta partida en trozos pequeños)
  • 420 g. de legumbres variadas en lata, lavadas y escurridas
  • 200 g. de verduras verdes congeladas, como judías verdes cortadas y guisantes



Elaboración:

  • Calentar el aceite y saltear la cebolla a fuego lento hasta que esté tierna. Añadir los tomates y cuatro latas de agua. Espolvorear con el caldo en polvo, mezclar bien y, después, agregar el pesto y el azúcar y sazonar al gusto.
  • Aumentar el calor y llevar a ebullición. Añadir la pasta y cocer 10 minutos o hasta que esté hecha. Remover de vez en cuando.
  • Añadir las legumbres y las verduras congeladas. Remover bien y volver a llevar a ebullición. Tapar y dejar cocer suavemente 10 minutos, removiendo a menudo. Comprobar el punto de sal. Aderezar con pesto y servir.

 

Esta sabrosa y sustanciosa sopa de invierno se puede adaptar según lo que se tenga en el congelador. A esta receta de menestra con verduras se puede probar a añadir habas, maíz dulce o espinacas congelados.

 

 


¿Sabías que...

La caza de pelo proporciona una carne con características muy especiales para la cocina, debido a la alimentación y a la forma de vida de estos animales. Dentro de la caza de pelo se puede hacer una distinción entre caza menor y caza mayor. Las principales piezas de caza menor son el conejo y la liebre, así como sus respectivas crías. En España la caza mayor está representada fundamentalmente por el ciervo, el corzo y el jabalí.


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